Máy chạy bộ trong nhà là một trong những thiết bị luyện tập thể dục được rất nhiều người sử dụng. Rất nhiều người trong chúng ta không có thời gian luyện tập thể dục thể thao, gây ảnh hưởng xấu tới tinh thần, sức khỏe,.. Một số kinh nghiệm trong việc mua máy chạy bộ sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây, bạn đọc nào quan tâm nhất định không thể bỏ lỡ nhé.
>>> Xem thêm : thảm yoga nên mua loại nào – Điều gì đã tạo nên sự độc nhất của Thể Thao Trường Giang?
Một trong những điều khác mà chúng ta cần quan tâm tới khi mua máy chạy bộ đó chính là cảm giác thoải mái trong quá trình luyện tập. Độ rộng tiêu chuẩn của thảm chạy thường là 50cm. Hiện nay, với những dòng mát hiện đại, cao cấp hơn thì chúng có thể rộng tới 55-60cm. Về chiều dài, để cho các bước chạy được thoải mái hơn thì nên chọn những loại khoảng trên 140cm. Nhưng cũng có những sản phẩm có chiều dài thảm chạy khoảng dưới 130cm. Tuy nhiên, có một điều bạn nên chú ý đối với những loại này đó chính là nếu như bạn mua nó thì chạy bộ sẽ không thoải mái lắm, thay vào đó nên đi bộ cho phù hợp hơn.
Độ linh hoạt của máy chạy bộ được thể hiện qua các thông số về tốc độ tối đa cùng độ dốc cho phép. 18-20km/h, 10% là tốc độ tối đa và độ dốc cho phép của phần lớn các dòng máy có trên thị trường, còn với những dòng sản phẩm cao cấp hơn thì chúng có thể lên tới 25km/h cùng độ dốc 20%. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là tất cả các dòng máy trên thị trường có thể đảm bảo những điều này. Rất nhiều thiết bị chạy chỉ có thể chạy ở 12km/h thậm chí là 8km/h và tất nhiên không thể đáp ứng nhu cầu luyện tập của phần đa mọi người. Đó là lí do chúng ta cần chú ý tới tốc độ của máy trong khi mua để đảm bảo chất lượng tập luyện.
Các chuyên gia khuyến có chúng ta nên luyện tập thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh. Và chạy bộ được biết đến là bộ môn thể thao có tác dụng tốt trong việc này. Nếu như bạn không thể ra ngoài chạy bộ, việc sắm một chiếc máy chạy bộ trong nhà điều cần thiết.
>>> Xem thêm : trụ bóng rổ trẻ em – Thể Thao Trường Giang có phải là một địa chỉ uy tín hay không?
