Việc sử dụng thường xuyên máy hút sữa để lấy sữa mẹ ra khỏi vú có thể giúp bạn thành lập, duy trì và tăng nguồn sữa mẹ của bạn. Dù là bạn đang hút sữa mẹ sau mỗi lần cho bú hay chỉ hút sữa mà không cho bú thì việc hút hết sữa tối đa trong vú là một việc giúp kích thích cơ thể sản xuất thêm sữa mẹ cho những lần sau. Ngoài ra để mua được sản phẩm máy hút sửa giá rẻ thì Sendo là lựa chọn hàng đầu. Hiện tại đang có những mã giảm giá Sendo giảm 30% cho máy hút sữa điện được cập nhật trên magiamgiasendo.com
Dưới đây là những lời khuyên khi sử dụng máy hút sữa để thiết lập và làm tăng nguồn sữa mẹ.
1. Sử dụng máy hút sữa chất lượng cao và dùng đúng cách
Sản phẩm máy hút sửa nên dùng
Sử dụng máy hút sữa cấp bệnh viện hoặc máy hút sữa điện chất lượng cao là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Một máy hút sữa vận hành bằng tay hay một máy hút sữa chạy điện nhỏ hoặc chạy pin đều có thể hút được sữa mẹ nhưng áp lực của chúng tạo ra không đủ để thành lập và duy trì nguồn sữa mẹ.
Một máy hút sữa điện đôi có thể là một khoản đầu tư rất tốt vì nó rất tiện lợi và tiết kiệm thời gian cho các mẹ khi sử dụng, đặc biệt là khi bạn đang hút sữa thường xuyên. Và nếu bạn mua trên Sendo sẽ còn rất tiết kiệm.
Cách sử dụng máy hút sữa đúng cách
Để có được kết quả tốt nhất khi hút sữa mẹ thì bạn cần đảm bảo rằng mình đã sử dụng máy hút sữa đúng cách. Nếu bạn chưa quen có thể làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc hỏi người có kinh nghiệm về loại máy bạn đang dùng.
Hãy chắc chắn rằng mặt bích của máy hút sữa vừa đúng kích thước với núm vú của bạn và không gây tổn thương hay khó chịu khi hút sữa. Nếu bạn đang có một mặt bích quá lớn hoặc quá bé thì đều có thể gây tồn thương núm vú và vú của bạn.
2. Chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ để hút sữa
Bạn có thể thấy đói hoặc khát trong thời gian hút sữa vì vậy hãy chuẩn bị một ly nước lọc hoặc một cốc nước ép trái cây và một chút đồ ăn nhẹ trong tầm tay của bạn khi hút sữa.
Trước khi bắt đầu hút sữa mẹ thì bạn cần rửa sạch tay và vú của mình đồng thời lựa chọn loại hộp đựng sữa mẹ phù hợp với nhu cầu của bản thân và em bé.
Bạn sẽ ngồi hút sữa trong vòng 20-30 phút chính vì vậy bạn hãy chọn một tư thế thoải mái nhất để ngồi
Nếu bạn đang kết hợp giữa cho con bú và hút sữa mẹ để làm tăng nguồn sữa mẹ thì hãy cho em bé bú mẹ trước sau đó mới hút sữa mẹ. Điều đó đảm bảo em bé đủ nó trước rồi mới tính chuyện hút thêm sữa. Nếu bạn đang hút sữa mẹ thường xuyên thì hãy cố gắng hút sữa mẹ theo chu kỳ 2-3 giờ 1 lần để kích thích sản xuất sữa mẹ tối đa.
3. Dành thời gian tiếp xúc với em bé nhiều
Trong một số nghiên cứu được thông báo thì việc chăm sóc chuột túi ( tiếp xúc da kề da) với em bé chính là một cách hữu hiệu để tăng cường lượng sữa mẹ mà bạn có thể hút
Nếu em bé của bạn đang ở trong bệnh viện và không thể cho con bú, hãy nói chuyện với nhân viên bệnh viện về việc chăm sóc chuột túi thường xuyên nếu em bé có thể đáp ứng được
Trước khi bạn thực hiện hút sữa thì có thể đặt một chiếc khăn ẩm và hơi ấm lên ngực của bạn. Nhiệt độ ấm giúp cho sữa mẹ dễ dàng chảy ra trong ống dẫn sữa.
4. Em bé của bạn có thể giúp bạn
Nếu có thể thì hãy hút sữa khi bạn ở gần bé, hoặc trong khi bạn đang bế em bé. Nếu bạn không thể ở bên cạnh em bé thì một tấm ảnh của bé, một bản ghi âm, một chiếc khăn có mùi của bé hoặc một đoạn video vui nhộn của bé có thể giúp bạn. Đó chính là lúc bé giúp bạn kích thích phản xạ xuống sữa và bạn sẽ hút sữa dễ dàng hơn, nhiều hơn.
5. Hút sữa 10-15 phút mỗi bên vú
Nếu bạn đang hút mỗi vú một lần thì hãy chuyển máy hút sang bên kia khi mà bên vú này đã dừng hẳn. Nếu bạn đang hút sữa cho cả 2 bên cùng lúc thì hãy hút liên tục cho tới khi sữa dừng chảy ra rồi dừng lại một lúc sau đó lại hút tiếp. Trong thời gian dừng lại đó bạn nên xoa bóp vú theo hướng từ trong ra ngoài để đồn sữa ra ống dẫn sữa giúp bạn hút được thêm nhiều sữa mẹ hơn trong lần sau
6. Hút sữa + Galactagogues = Thêm sữa mẹ
Hỏi bác sĩ hoặc tư vấn cho con bú về galactagogues . Hút sữa cùng với việc sử dụng một số loại thuốc hoặc thảo dược có thể giúp tăng nguồn cung cấp sữa mẹ. Tất nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là việc sử dụng thuốc và thảo dược tự chúng sẽ không giúp ích nhiều. Việc kích thích vú và hút sữa thường xuyên là cần thiết để kết hợp với galactagogues giúp tăng nguồn sữa của bạn
Sau khi hút sữa xong hãy cố gắng lưu trữ sữa mẹ đúng cách. Bạn có thể lưu trữ sữa mẹ ở nhiệt độ phòng trong 4h, trong tủ lạnh 24h và trong điều kiện tủ đông có thể bảo quản tối đa 6 tháng tới 1 năm tùy điều kiện tủ đông của bạn.
7. Giữ thiết bị sạch sẽ
Sau mỗi lần sử dụng, hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để lau và làm sạch máy hút sữa cùng với ống của bạn. Rửa mặt bích vú và hộp đựng sữa mẹ trong nước xà phòng nóng. Sau đó, rửa sạch và cho phép chúng khô hoàn toàn để sẵn sàng sử dụng khi bạn hút sữa lần sau.
8. Chăm sóc bản thân
Khi bạn đang chăm sóc một em bé thì có rất nhiều việc cần bạn làm và tập trung chính vì thế rất dễ bỏ quên bản thân. Nếu bạn suy nghĩ một chút thì bạn sẽ thấy ngay việc bỏ quên chăm sóc bản thân có thể ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ của bạn.
Bạn hãy cố gắng có một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều calo lành mạnh và uống thêm nhiều nước. Có như vậy bạn mới có đầy đủ năng lượng
9. Khi nào nên sử dụng máy hút sữa để tăng nguồn sữa mẹ
- Bạn đang có một nguồn sữa mẹ thấp
- Có một số vấn đề khi sinh em bé như là em bé bị bệnh hoặc vấn đề khác cần được chăm sóc đặc biệt ở NICU và không giúp bạn thiết lập nguồn sữa tự nhiên được.
- Em bé sinh non có thể quá yếu để bú mẹ nên bạn cũng cần dùng máy hút sữa để thành lập nguồn sữa mẹ
- Nếu bạn cần phải xa con trong một thời gian ngắn do phải nhập viện, đi công tác hoặc đi nghỉ, bạn nên hút sữa để duy trì nguồn sữa mẹ cho đến khi bạn có thể cho con bú trở lại.
- Bạn đã cai sữa tạm thời cho em bé và bây giờ bạn muốn cho bé bú mẹ trở lại
- Tình trạng sức khỏe ảnh hưởng đến nội tiết tố của bạn, chẳng hạn như suy giáp hoặc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), có thể gây ra nguồn cung cấp sữa mẹ thấp.
- Bạn có vấn đề về vú như là phẫu thuật vú hay đại loại như thế và bạn cần kích thích nhiều hơn để sản xuất sữa từ mô vú khỏe mạnh
- Bạn cần trở lại làm việc hoặc đi học thì việc dùng máy hút sữa thường xuyên là biện pháp tốt nhất để tiếp tục nuôi con bằng sữa mẹ.
Lời kết
Tóm lại bạn hoàn toàn có thể sử dụng máy hút sữa để thành lập, duy trì và tăng nguồn sữa mẹ của bạn. Có khá nhiều vấn đề cần lưu ý khi bạn hút sữa mẹ đã được nhắc tới trong bài viết. Nếu bạn đang hút sữa mẹ thường xuyên thì hãy nhớ chú ý thực hiện theo những lời khuyên nhé. Chúc bạn cho con bú thành công!
>>> Xem thêm: Nếu bạn đang trong thời gian thai kì và bị bệnh tiểu đường hãy tìm hiểu bài viết nên ăn gì để tốt cho sức khoẻ. Ngoài ra còn rất nhiều bài viết chia sẽ khác về chủ đề sức khoẻ khi mang thai được cập nhật trên hoidoptructuyen.vn
