Bí quyết nào giúp học chơi cầu lông một cách nhanh chóng và hiệu quả

0
15

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những người thường xuyên chơi cầu lông có tuổi thọ dài hơn với những người bình thường, qua đó cho thấy tác động tuyệt vời của cầu lông đối với sức khỏe của chúng ta. Với đặc điểm dễ chơi,ít va chạm, chúng nhanh chóng thu hút được một lượng không nhỏ học viên. Cách làm này là gì và nên tiến hành ra sao, bạn đọc có thể tham khảo những thông tin đó trong bài viết dưới đây, đừng bỏ lỡ nhé.


>>> Xem thêm : dây cước căng vợt cầu lông – Chỉ cách bạn học chơi cầu lông tốt ngay hôm nay


Cầm vợt cầu lông đúng kỹ thuật là yêu cầu đầu tiên, cũng là cơ bản nhất đối với bất cứ ai đang có ý định học cầu lông. Chúng sẽ có những ảnh hưởng trực tiếp đến việc vung vợt, đánh cầu sau này. Nếu như bước cơ bản này mà chúng ta cũng sai thì chắc chắn việc nâng cao năng lực sau này sẽ càng khó khăn hơn.



Sau bước giao cầu thành công chúng ta sẽ chuyển tới bước tiếp theo là đỡ và đập cầu. Nếu như giao cầu giúp bạn giành được lợi thế trước đối phương thì bạn cũng cần phải vào tư thế phòng thủ nhằm đỡ được cầu và chuyển sang lại hướng tấn công nhằm giành điểm trước đối thủ.


Nói cầu lông là môn thể thao kết hợp toàn thân quả không sai. Khi bạn không chỉ cần một cơ thể dẻo dai mà kèm theo đó phải là một bàn tay khéo léo cùng một đầu óc nhạy bén để phán đoán hướng đi của đối thủ, đưa ra quyết định đúng đắn khi tấn công. Do đó việc luyện tập trở thành một trong những điều kiện bắt buộc đối với bất kỳ ai muốn giỏi cầu lông. Hãy luyện tập hằng ngày, mỗi ngày ít nhất 1 tiếng để bạn có được cảm giác cầu quen thuộc, đồng thời nó cũng giúp tăng độ dẻo dai của bạn hơn, trau dồi sức khỏe cho bạn. Đối với thể loại đánh đôi thì càng phải luyện tập, bởi lẽ đánh đôi yêu cầu không chỉ ở mức độ cá nhân mà còn là ở mức độ ăn ý giữa hai người. Nếu hai bạn không luyện tập thường xuyên thì khó mà đánh tốt được. Luật thi đấu cầu lông vốn được quy định rõ ràng, đồng thời nó khá đơn giản để ghi nhớ mà không tốn quá nhiều thời gian. Do đó bạn nên ghi nhớ, nằm lòng những điều luật này. Thứ nhất nó sẽ giúp bạn tránh mất điểm vì vi phạm luật, thứ hai đây cũng chính là cách để bạn có thể khiếu nại giành lại điểm khi có sai sót diễn ra.


Nhiều cách đánh có thể kéo dài thời gian hoặc khiến đối phương di chuyển nhiều hơn. Đây là cách để làm hao tổn sức lực đối phương và giành lợi thế cho mình. Hãy thử đánh đa dạng góc hơn, như vậy đối phương sẽ phải di chuyển nhiều, cũng khó đoán được ý đồ mà bạn muốn. Sau đó hãy chú ý khai thác sơ hở từ đối phương và dứt điểm để giành được phần thắng. Một chú ý nho nhỏ nữa là hãy tránh di chuyển cùng vị trí với đối phương quá nhiều, giữ một tần suất ổn định, nếu không bạn đang tự tạo ra sơ hở cho mình để đối phương giành được lợi thế.


>>> Xem thêm : kỹ thuật đánh cầu lông – Khám phá các phương pháp hiệu quả để tự luyện cầu lông

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here